நாம் உண்ணும் முறையை மாற்றும் பண்டைய சூப்பர்ஃபுட்டைக் கண்டறியவும்.—வரகு அரிசி.

இந்த எளிமையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த தானியம், லிட்டில் மில்லட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஊட்டச்சத்து, சுவை மற்றும் பாரம்பரியத்தின் அற்புதமான கலவையாகும். தமிழ்நாட்டின் வளமான மண்ணில் வளர்க்கப்படுகிறது, வரகு அரிசி உங்கள் உடலை உற்சாகப்படுத்தும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், உங்களை துடிப்பாக உணர வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது. இது வெறும் உணவை விட அதிகம்; இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய ஒரு படியாகும்.

 

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

 

தேனி தனியம் (@theni.thaniyam) பகிர்ந்த பதிவு

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாக மேம்படுத்துங்கள்

ஊட்டமளிக்கும் நன்மைகளால் உங்கள் உடலை நிரப்புங்கள். வரகு அரிசி, நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. இந்த தானியத்தின் ஆற்றல் மையம் செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. மிகவும் சீரான, உற்சாகமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றது.

வரகு அரிசியை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

1. [செரிமானத்தை அதிகரித்து குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்]
   உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது, வரகு அரிசி சீரான செரிமானத்தையும் ஆரோக்கியமான குடல் செயல்பாட்டையும் ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும் சரி அல்லது ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் சரி, இந்த அரிசி உங்கள் முதுகில் உள்ளது, இது உங்களை இலகுவாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர உதவுகிறது.
2. [நிலையான ஆற்றல், சர்க்கரை கூர்முனை இல்லை]
   சர்க்கரை பாதிப்புகளுக்கு விடைகொடுங்கள்! வரகு அரிசி குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, நாள் முழுவதும் மெதுவாகவும், நிலையானதாகவும் ஆற்றல் வெளியீட்டை வழங்குகிறது. இயற்கையாகவே நீடித்து உழைக்கும் இந்த தானியத்தால் உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருள் நிரப்பி, உங்கள் நாள் எவ்வளவு பரபரப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்கவும்.
3. [எடை மேலாண்மையை எளிதாக ஆதரிக்கவும்]
   சுவையை தியாகம் செய்யாமல் உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க விரும்புகிறீர்களா? வரகு அரிசி குறைந்த கலோரி, அதிக நார்ச்சத்துள்ள தீர்வாகும், இது உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும், தேவையற்ற பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. எடை இழப்பு பயணத்தில் இருப்பவர்களுக்கு அல்லது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைத் தேடுபவர்களுக்கு ஏற்றது.
4. [இதய ஆரோக்கியம் & ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய]
   ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இதய ஆரோக்கியமான சேர்மங்கள் நிறைந்தது, வரகு அரிசி கொழுப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த தானியத்தின் ஒவ்வொரு சுவையான கடியாலும் உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும், மேலும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஊட்டமளிக்கும், திருப்திகரமான உணவை அனுபவிக்கவும்.
5. [அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சக்தியைப் பெறுங்கள்]
   இரும்பு மற்றும் கால்சியம் வெடித்து, வரகு அரிசி இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரித்து எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும், உற்சாகமாக இருக்கவும், தங்கள் உடல் செழிக்கத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதி செய்யவும் விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சரியான கூடுதலாகும்.

சமையலறையின் சுவை அனுபவம்

சுவையான அரிசி கிண்ணங்கள் முதல் மனம் நிறைந்த பொரியல்கள் மற்றும் சுவையான கஞ்சி வரை, வரகு அரிசி எந்தவொரு உணவிற்கும் ஒரு தனித்துவமான கொட்டை சுவை மற்றும் திருப்திகரமான அமைப்பைச் சேர்க்கிறது. இதன் பல்துறை திறன், உணவுப் பிரியர்கள் மற்றும் வீட்டு சமையல்காரர்கள் தங்கள் உணவை மேம்படுத்த விரும்புவோருக்கு அவசியமான ஒன்றாக ஆக்குகிறது.

சுத்தமானது, இயற்கையானது மற்றும் நிலைத்த வளர்ப்பில் இருந்து பெறப்பட்டது

பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி வளர்க்கப்பட்டு, தீங்கு விளைவிக்கும் பூச்சிக்கொல்லிகள் இல்லாமல், வரகு அரிசி சத்தானது போலவே சுத்தமாகவும் இருக்கிறது. சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த, மீண்டும் சீல் வைக்கக்கூடிய பேக்கேஜிங்கில் அன்பாக பேக் செய்யப்பட்டுள்ள இது, புத்துணர்ச்சியை உறுதிசெய்து நிலையான விவசாய நடைமுறைகளை ஆதரிக்கிறது.

வித்தியாசத்தை ருசிக்கவும், நன்மைகளை உணரவும்

நீங்கள் தேர்வு செய்யும் போது வரகு அரிசி, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பத்தை மட்டும் தேர்வு செய்யவில்லை - உங்கள் நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும், இயற்கையை மதிக்கும் மற்றும் பாரம்பரியத்தை மதிக்கும் ஒரு தானியத்தை நீங்கள் தழுவுகிறீர்கள். சேர் வரகு அரிசி இன்றே உங்கள் உணவுப் பெட்டியில் வந்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு கடி!