தினை அரிசியின் சக்தியைக் கண்டறியுங்கள்.

தமிழ்நாட்டின் வளமான வயல்களில் பயிரிடப்படும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ரத்தினமான திணை அரிசியின் (ஃபாக்ஸ்டெயில் தினை) காலத்தால் அழியாத நன்மையைத் தழுவுங்கள். அதன் பண்டைய வேர்கள் மற்றும் வளமான பாரம்பரியத்திற்கு பெயர் பெற்ற இந்த சூப்பர்ஃபுட் வெறும் உணவு மட்டுமல்ல - இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு முதலீடு. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பிய மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் திணை அரிசி, ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான உணவைத் தேடும் எவருக்கும் சரியான தேர்வாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவது வரை, திணை அரிசி ஒரு சீரான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவை சமைத்தாலும் சரி அல்லது புதிய சமையல் படைப்புகளை ஆராய்ந்தாலும் சரி, திணை அரிசி ஒவ்வொரு உணவிற்கும் சிறந்த அடிப்படையாகும்.

 

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

 

தேனி தனியம் (@theni.thaniyam) பகிர்ந்த பதிவு

தினை அரிசியை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
– ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த தினை அரிசி, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, நோய்களுக்கு எதிராக உங்கள் உடலுக்கு இயற்கையான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. நோயைத் தள்ளி வைத்து, ஒவ்வொரு நாளும் அதிக உயிர்ச்சக்தி, வலிமை மற்றும் ஆற்றலுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள்!

இரத்த சர்க்கரையை எளிதாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
- குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டிற்கு நன்றி, தினை அரிசி மெதுவாகவும் சீராகவும் ஆற்றலை வெளியிடுவதை உறுதி செய்கிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பவர்களுக்கு சரியான தேர்வாக அமைகிறது. நாள் முழுவதும் இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு!

செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும்
– அதிக நார்ச்சத்துள்ள தினை அரிசி செரிமானத்தை உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான குடலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வயிற்று உப்புசத்தைத் தடுக்கிறது. உங்கள் செரிமான அமைப்பு உகந்த நிலையில் இருப்பதால், லேசான, உற்சாகமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியுடன் உணருங்கள். செரிமான இணக்கத்தைக் கொண்டுவரும் ஒரு எளிய உணவு!

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
– தினை அரிசி இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. உங்கள் இதயத்தை நன்மையால் வளர்க்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து ஒவ்வொரு கடியையும் அனுபவிக்கவும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் ஊட்டமளிக்கவும்
- தினை அரிசி இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் மற்றும் பி-வைட்டமின்கள் போன்ற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. உங்கள் பிஸியான அட்டவணையைப் பொருட்படுத்தாமல், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்க சரியானது!

பல்துறை சூப்பர்ஃபுட்

தினை அரிசி வெறும் சத்தானது மட்டுமல்ல - இது பல்வேறு உணவுகளுக்கு லேசான, கொட்டை சுவையைக் கொண்டுவரும் பல்துறை மூலப்பொருளாகும். அரிசி உணவுகள் முதல் கஞ்சி, சாலடுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகள் வரை, இது உங்கள் சமையலறையில் அவசியம் இருக்க வேண்டிய ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு உணவிலும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்.

தூய்மையான, கரிம மற்றும் நிலையான முறையில் வளர்க்கப்பட்டது

தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் தினை அரிசி, உங்கள் உணவுப் பொருளுக்கு ஏற்ற சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த, இயற்கையான தேர்வாகும். மீண்டும் சீல் வைக்கக்கூடிய, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பேக்கேஜிங்கில் தொகுக்கப்பட்டுள்ள இது, நிலையான விவசாய நடைமுறைகளை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

தினை அரிசியை இன்றே உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்!

நீங்கள் திணை அரிசியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் சத்தான தானியத்தைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்ல - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுகிறீர்கள். உங்கள் உடலையும் கிரகத்தையும் வளர்க்கும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட்டின் நன்மைகளைப் பெறுங்கள். இன்றே உங்கள் கூடையில் திணை அரிசியைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உணவை மாற்றி, உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துங்கள்!