நாட்டுக் கம்புவின் (பாரம்பரிய தினை) ஊட்டச்சத்து சக்தியைக் கண்டறியவும்

தமிழ்நாட்டின் வளமான நிலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட நாட்டு கம்பு, பல நூற்றாண்டுகளாக போற்றப்படும் ஒரு பழங்கால தானியமாகும். வெறும் சத்தான உணவை விட, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு முதலீடாகும். அதன் ஆரோக்கியமான, கொட்டை சுவை மற்றும் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன், இந்த தினை உங்கள் உணவில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் இருந்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது வரை, சமச்சீர் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நாட்டு கம்பு உங்களுக்கானது. நீங்கள் பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவுகளைச் செய்தாலும் சரி அல்லது புதிய சமையல் குறிப்புகளை ஆராய்ந்தாலும் சரி, நாட்டு கம்பு உங்கள் உணவுகளுக்கு விதிவிலக்கான சுவையையும் ஆரோக்கியத்தையும் சேர்க்கிறது.

 

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

 

தேனி தனியம் (@theni.thaniyam) பகிர்ந்த பதிவு

நாட்டு கம்புவை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

[இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்]
– ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த நாட்டு கம்பு, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க தேவையான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. சோம்பலான நாட்களுக்கு விடைகொடுத்து, துடிப்பான, துடிப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுங்கள்.

[நம்பிக்கையுடன் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துங்கள்]
– குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன், நாட்டு கம்பு படிப்படியாக ஆற்றலை வெளியிடுகிறது, நாள் முழுவதும் சீரான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்க விரும்புவோருக்கு ஏற்றது, இது குற்ற உணர்ச்சியற்ற உணவுக்கு சரியான தீர்வாகும்!

[செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும்]
– நார்ச்சத்து நிறைந்த நாட்டு கம்பு செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, வயிற்று உப்புசத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலை ஊக்குவிக்கிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு சிறந்த செரிமானத்தையும் லேசான உணர்வையும் அனுபவிக்கவும், உங்கள் செரிமான அமைப்பை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்கவும், நாள் முழுவதும் உற்சாகமாகவும் உணரவும் உதவும்.

[ஒவ்வொரு கடியிலும் உங்கள் இதயத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்]
– நாட்டு கம்பு இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது, இது கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், உகந்த இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு பரிமாறலின் போதும், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு உங்கள் இதயத்திற்குத் தகுதியான அன்பையும் பராமரிப்பையும் அளிக்கிறீர்கள்.

[உங்கள் உடலை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரப்புங்கள்]
- இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் மற்றும் பி-வைட்டமின்களின் இயற்கையான மூலமாக இருக்கும் நாட்டு கம்பு, உங்கள் பரபரப்பான நாள் முழுவதும் உற்சாகமாகவும், கவனம் செலுத்தி, வலுவாகவும் இருக்கத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் உங்கள் உடலை வளர்க்கிறது. சோர்வை எதிர்த்துப் போராடி, ஒவ்வொரு கடியிலும் புத்துணர்ச்சியுடன் உணருங்கள்.

பல்துறை சூப்பர்ஃபுட்

நாட்டு கம்பு சத்தானது போலவே பல்துறை திறன் கொண்டது. தினை பொங்கல் போன்ற சுவையான உணவுகள் முதல் ஆரோக்கியமான கஞ்சி மற்றும் புட்டுகள் வரை, இது எந்த உணவிற்கும் ஒரு சுவையான, கொட்டை சுவை மற்றும் அமைப்பை சேர்க்கிறது. நீங்கள் ஒரு அனுபவமுள்ள சமையல்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி, நாட்டு கம்பு ஆரோக்கியமான உணவை எளிதாகவும் உற்சாகமாகவும் ஆக்குகிறது.

தூய்மையான, கரிம மற்றும் நிலையான முறையில் வளர்க்கப்பட்டது

பாரம்பரிய, ரசாயனம் இல்லாத விவசாய முறைகளைப் பயன்படுத்தி வளர்க்கப்படும் நாட்டு கம்பு, உங்கள் உணவுப் பொருளுக்கு ஏற்ற 100% கரிம, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தேர்வாகும். இது நிலையான விவசாயத்தை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில் புத்துணர்ச்சியைப் பாதுகாக்க மறுசீரமைக்கக்கூடிய, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பைகளில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.

நாட்டு கம்புவை இன்றே உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்!

நீங்கள் நாட்டு கம்புவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு பழங்கால தானியத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்ல - நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுகிறீர்கள். ஒவ்வொரு ஊட்டமளிக்கும் உணவின் மூலமும் வித்தியாசத்தை உணர்ந்து, உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருளாகவும், கிரகத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட்டுக்கு மாறுங்கள். நாட்டு கம்புவை இன்றே வீட்டிற்கு கொண்டு வாருங்கள், உங்கள் உணவை ஆரோக்கிய விருந்துகளாக மாற்றுங்கள்!