ನಾವು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ—ವರಗು ಅಕ್ಕಿ.

ಲಿಟಲ್ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ವಿನಮ್ರ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಧಾನ್ಯವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅದ್ಭುತ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುವ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೈತನ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ; ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

 

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

 

ತೇನಿ ಥನಿಯಮ್ (@theni.thaniyam) ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪೋಸ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ವರಗು ಅಕ್ಕಿ, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಧಾನ್ಯದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವರಗು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನೇ ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

1. [ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ]
   ಆಹಾರದ ನಾರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಸುಗಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಕ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮಗೆ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. [ಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಲ್ಲ]
   ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ! ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದಿನವಿಡೀ ನಿಧಾನ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಎಷ್ಟೇ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. [ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ]
   ರುಚಿಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ದ್ರಾವಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಹಂಬಲಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. [ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಸಮೃದ್ಧ]
   ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ತುತ್ತಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
5. [ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿರಿ]
   ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ತುಂಬುವುದು, ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಚೈತನ್ಯದಿಂದಿರಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪಾಕಕಲಾ ಆನಂದ

ಖಾರದ ಅನ್ನ ಬಟ್ಟಲುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಗಂಜಿಯವರೆಗೆ, ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬೀಜಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಆಹಾರಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮನೆ ಅಡುಗೆಯವರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶುದ್ಧ, ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪೂರೈಕೆಯಾಗಿದ್ದು

ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗಿದೆ, ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವುಳ್ಳದ್ದಷ್ಟೇ ಶುದ್ಧವೂ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ, ಮರುಮುಚ್ಚಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಕೃಷಿ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ರುಚಿಸಿ, ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಾಗ ವರಗು ಅಕ್ಕಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸೇರಿಸಿ ವರಗು ಅಕ್ಕಿ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗೆ ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ!